я не ем жирное .не ем сахар .не ем хлеб но не худею.
Можно есть хоть что и худеть … вопрос в дефиците калорий…рацион конечно влияет , но больше на насыщение , состояние тела и здоровья организма в целом , на похудение влияет лишь дефицит калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram