Как вспомню, так вздрогну. Да, вес уходит, но потом бац и срыв...еще и посадила желчный интервальным голоданием))) С семавиком другое дело, спокойно, нет чувства голода, наедаюсь быстро, не как раньше. Есть небольшие страхи, что после отмены может обратно жор вернуться, но почитав положительные результаты и что вырабатывается привычка и просто отношение к еде меняется, появляется вера!
мне тоже ИГ не пошло... хотя я видела примеры, когда очень худели девочки, и хорошо себя чувствовали) сейчас буду на велгию перебираться, на высокую дозу, уже пора)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram