Я сегодня поставила 4 й укол квинсенты 0.25. Вес стоит, побочка -изжога и тошнота не реальная. Помогает только еда, поем, вся побочка проходит. Специально начала колоть уколы, чтобы аппетит умерить, но появился голод. И не могу заставить себя питаться правильно, ну не вкусно же. Я года три назад на ПП была, еле выдержала 3 месяца, был постоянный голод, белковую пищу вообще не люблю, не вкусная она мне, кишечнику тяжело от неё, уж лучше вообще ничего не буду есть. Вес тогда снизился на 8 кг, но за три года набрала 15 кг. И СД2 поставили и куча сопутствующих проблем. Боюсь, что и квинсента не поможет. Ведь все равно, нужно соблюдать ПП. Мотивации тоже нет. Как выйти из этой безнадёги? 😢
Если не хотите соблюдать пп/считать ккал уменьшите количество еды.Тем самым создадите дефицит. Не получиться есть всё в любых количествах и худеть. Надо выбирать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram