в X-Fitness, получается, в основном кардио, серьёзных силовых нет. Много приседов, нагрузка на руки (как раз там, где всё обвисает при похудении), так как нужно ударять летящую в тебя цель, и чем сильнее ударишь, тем больше ккл сожжёшь (потраченные ккл программа подсчитывает), нагрузка на живот (он напрягается в движении) и на спину (нужно наклоняться и изгибаться периодически, уворачиваясь от летящих в тебя "опасностей"). С силовыми там разбираться надо, я ещё до этого не дозрела, мне пока главное физ.активность и нагрузка как раз на руки, спину и ноги с попой. За несколько месяцев занятий у меня попа хоть округлилась с этими тренировками, хотя вот только в прошлом году я жаловалась, что с похудением у меня это место стало плоским :) Можно выбрать интенсивность занятий ( я начинала с минимальной) ... с моей больной спиной (весь позвоночник у меня в грыжах) нормально мне занимается (поначалу правда только в бандаже занималась), так как можно самостоятельно регулировать нагрузку.
Меня сама маска очень напрягает, тяжёлая и потеешь когда, ужас. В общем не моё оказалось, баловалась в ковид и лежит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
Применение аккумулятора Challenger EVG12-110 в системах резервного электропитания Системы резервного электропитания становятся необходимостью в современном мире, где перебои в подаче электроэнергии могут происходить по множеству причин — от плохих погодных условий до перегрузок в городской электросети. В этой связи аккумулятор Challenger EVG12-110 заслуживает особого внимания благодаря своим характеристикам и возможностям, которые делают его отличным решением для обеспечения бесперебойного питания. Технические характеристики Accuмулятор Challenger EVG12-110 https://invertory.ru/product/akb-challenger-evg12-110/ представляет собой свинцово-кислотную батарею с номинальным напряжением 12 В и емкостью 110 Ач. Это означает, что он способен долго обеспечивать электроэнергией устройства при стабильной нагрузке. Благодаря своей конструкции и использованию современных технологий, этот аккумулятор обеспечивает надежность и долговечность в самых различных условиях эксплуатации. Надежность и долговечность Одним из самых важных аспектов резервного питания является надежность используемого оборудования, и Challenger EVG12-110 превосходно справляется с этой задачей. Он разработан для глубоких циклов разряда и может выдерживать многократные циклы зарядки и разрядки, что делает его идеальным выбором для пользователей, которым необходимо гарантированное резервное питание на длительный период. Это особенно важно для домашних хозяйств и предприятий, где перебои с электроэнергией могут привести к значительным потерям. Широкий спектр применения Accuмулятор Challenger EVG12-110 может использоваться в различных сферах. Он подходит для автономных систем электроснабжения, включая солнечные панели, ветровые генераторы и системы резервного питания для населенных пунктов. Также его применение возможно в домах, где необходимо отключать электрооборудование в случае аварийных ситуаций. Кроме того, аккумулятор может использоваться для питаний электромобилей и электротехники, обеспечивая необходимую поддержку и стабильность работы. Установка и обслуживание Установка аккумулятора Challenger EVG12-110 не требует специальных навыков, что делает его доступным для широкого круга пользователей. Кроме того, уход за аккумулятором сводится к минимуму: достаточно контролировать уровень зарядки и следить за состоянием клемм. При правильной эксплуатации и соблюдении рекомендаций Hersteller срок службы может достигать 5–7 лет, что делает инвестиции в этот аккумулятор весьма оправданными. Заключение В условиях нестабильного электроснабжения аккумулятор Challenger EVG12-110 демонстрирует высокую эффективность и надежность в качестве источника резервного питания. Его характеристики, такие как высокая емкость, глубокий разряд и минимальные требования к обслуживанию, делают его отличным выбором как для домашних, так и для промышленных приложений. Выбор Challenger EVG12-110 как части системы резервного питания — это шаг к обеспечению стабильности и надежности вашего электроснабжения, и его применение гарантирует, что вы всегда будете на шаг впереди в условиях непредсказуемости окружающей среды.