Смысл хождения в зал это как раз для получения формы ну и для выработки эндорфина(по крайней мере у меня так) 30 минут вам ничего не дадут, люди туда заниматься ходят, зря вы думаете что придете и все вас обсуждать начнут) не примите за грубость,все ваши комплексы у вас в голове так что не занимайтесь ерундой а наймите тренера чтобы поставить технику и вперед к идеальному телу 💪🏻
От комплексов не избавится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram