да, из плюсом - я поняла, что без ограничения ЖИРОВ, мне не сбросить вес, не войти в калораж. и сейчас поменяла питание таким образом. также + что начала заниматься спортом более регулярно и даже зарегистрировалась на 10 км пробежку в августе)) парадоксально, но бегаю я давно, в т.ч. и по 10+ км, а худеть это не помогает_)) ну этот эффект много раз описан уже.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram