Я уколола 0.25 в вс, получается только 2 недели, объёмы и вес на месте, пью много воды, калории не считаю, убрала все сахар, мучное, сладкое, солёное, перекусы, ем 3 раза, ооочень маленькими порциями, купила протеин, хочу пить белковые коктели вместо ужина, физ.нагрузка только зарядка и прогулки, что я делаю не так😭
Я тоже начала с 0,25. Вот тоже странно,что за 4 дня такой отвес у меня. Тоже из физ.нагрузки только зарядка,по 30 минут в день,двигаюсь мало. Ем раза 3-4 маленькими порциями. Тоже исключила жирное, жареное ,сладкое.Ещё и вино сухое пила вчера. Может у меня просто отёк ушёл
Перейти в ветку обсуждения в Telegram