Победить вы его можете если будете постоянно обманывать свой мозг. Продуты к высоким индексом насыщения и низкой калорийностью. Большие обьемы пищи и низкая калорийность. Есть много, но придется много двигаться. Если вы думаете держать диету и мало кушать? Увы я вас расстрою не получится. Придется научиться обманывать мозг. И самое простое есть много, но низкокалорийно и много двигаться
Двигаться не обязательно в принципе, если укладываться в калорийность для снижения веса то вес будет падать) А что вы подразумевается под "обманывать мозг"? Типа есть что-то что низкокалорийное и обьемное?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram