Девочки, подскажите пожалуйста, сколько грамм жира допустимо употреблять в день, чтобы хорошо похудеть 🤗?
Соотношение 30/30/40 считается классическим. Это распределение БЖУ в процентном соотношении от общей дневной калорийности
Перейти в ветку обсуждения в Telegram