Не тянет есть - не толкайте в себя. Это первое. Второе как при этом самочувствие? Третье мало едите, а воды достаточно пьете? Геметокрит не повышен? А то привет тромбозы. Не пугаю, пейте нормальное количество жидкости и следите за количеством солей и все будет ок. Ну желательно ещё по витаминам присадки не давать, хотябы по группе В. Ну тут можно в принципе проколоть с профилактической целью без сдачи анализов.
Есть стараюсь немного, чтобы было по минимуму белок. Ем один раз в день. Пью нормально, воды около литра и плюс чай кофе литр, иногда больше. витамины тоже есть, плюс омега и д3. Для приема витаминов, надо хотя бы что-то иметь в желудке. Кроме вчерашнего, очень сильно желудок схватил. Но за пару часов отпустило. Гематокрит по январю 47, при норме 49
Перейти в ветку обсуждения в Telegram