Здравствуйте, а было у кого-нибудь такое, что за первые 4 недели на миним дозе не ушло ничего? (Даже аппетит как будто увеличивается) а потом с увеличением дозы пошел минус?
Простите за очевидное, но снижается то вес не из-за дозы, а потому что калорий меньше съедаем. Соответственно, если у вас СД и назначение врача - через 4 недели повышаем. Если вы худеете и держит аппетит ок - то нужно резать порции. Если не держит аппетит совсем - лучше резать порции все равно, но можно и дозу увеличить. Но сдерживать желание поесть все равно придется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram