Поставила себе цель на март - не менее 4х тренировок в неделю (любых, чередую), и не менее 8 тыс шагов в день (было 6 тыс). Процесс снижения веса идет, это уже скорее для улучшения гибкости, выносливости, чтоб покрепче стало тело.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram