А как вы с 97 до 60?)))))
Очень неправильно, если честно. С упорством переборщила. Голодовки до обмороков, потом булимия, потом некоторые зубы с волосами со мной попрощались. По сути я без уколов в цикле из жестких ограничений и срывов была. А тут получилось четко все рассчитать, питаться по БЖУ. Ну и девушки меня здесь сильно поддержали, суммарно помогло. Сейчас -17, и даже волосы с ногтями в порядке. По анализам тоже все прекрасно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram