Да, тренировки качественные это всегда задержка воды в мышцах на следующий день, вы не тренировались, мышцы чуть сдулись, вот и отвес
То есть задержка воды всегда будет? Когда же у меня отвесы будут хорошие😔
Перейти в ветку обсуждения в Telegram