Попробуйте себя не ограничивать каждый в любимых вкусняшках. А давайте их себе но немного. Думаю так проще, чтобы потом не срываться сильно.
Что-то не поняла, почему вы решили что я срываюсь 🤣 и что мне надо что-то посоветовать. Как раз не срываюсь, ем и в течении недели то, что хочу. Стараюсь с уклоном в белок и в рамках калорий. Но сб или воскр оставляю без границ, что захотела, то и ела. Это никак к срыву не относится, тк вполне контролируемая реализация желания.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram