Вот я тоже протеиновое нормально ем, а кусочек шоколада съела и плохо было, теперь и не хочется. Я думаю все у вас получится, главное настрой и усилия, вы все делаете🙏 Не останавливайтесь, результат действительно хороший. Лучше немного медленнее, но качественно 💪🏻
Спасибо большое. Есть протеиновый шоколад chikasport. Я покупаю с фундуком. Он достаточно вкусный. Но стараюсь много не есть, помня о своём РПП, чтобы срывов не допустить. А по объемам, уходят медленно, по 3-4 см всего ушло. Но, живот визуально стал меньше выпирать, хотя ушло всего 4 см. Запястья похудели на 0,5-1 см, стал спадывать фитнес браслет
Перейти в ветку обсуждения в Telegram