Мне порой хочется жирного, сладкого, позволяю себе в рамках дневного калоража, но стараюсь чтобы это было протеиновое, чтоб не только вкус, но и польза были. Могу с мужем раз в месяц чипсы поесть, но взвешиваю порцию, например, 20 грамм и больше не ем
Вот я тоже протеиновое нормально ем, а кусочек шоколада съела и плохо было, теперь и не хочется. Я думаю все у вас получится, главное настрой и усилия, вы все делаете🙏 Не останавливайтесь, результат действительно хороший. Лучше немного медленнее, но качественно 💪🏻
Перейти в ветку обсуждения в Telegram