Мне эндокринолог тоже посоветовал заменить молоко, сейчас овсяное в кофе добавляю, ноооооо я всю жизнь ненавидела творог, а на семавике как припадочная каждый день его жру 😂😂 Вообщем его исключить не могу пока 😂 Вообще что интересно, у меня мозг как в беременность с этими уколами, вечно хочется то что с роду не ела 😂
Овсяное молоко плохой заменитель для человека с инсулинорезистентностью и диабетом, очень сильный скачек сахара вызывает. Это же углеводы, крахмал Нужно заменить на кокосовое
Перейти в ветку обсуждения в Telegram