Я. Скорость ухода на конкретной калорийности зависит от веса, базового расхода и физической активности, так что не уверена, что есть смысл спрашивать без конкретики. У кого-то это половина базового обмена, у кого-то на этом даже похудения не будет. В сумме за 5 месяцев на 900-1000 ушло 17 кг.
Назовите пожалуйста свои изначальные параметры ) в меня 84-163
Перейти в ветку обсуждения в Telegram