Девочки, Кто принимал слабилен в таблетках? Выпила на ночь одну по инструкции, прошло уже 12 часов и ничего. Даже кофе не помогает, хотя раньше было всё чётко как по часам😫😭
Добавляйте клетчатку каждый день: овощи : капуста , морковь на терке и тд, из препаратов клетчатки : Оптифайбер или Фитомуцил или просто Клетчатку другой формы , поищите свои варианты , плюс вода , плюс ходьба 10000 шагов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram