Почему про ночь пишете? Мы постоянно худеем, все сутки.
Потому что я ответила девушке про энергию во сне. А так да, худеем постоянно. Днем за счет стресса(спорт), ночью организм использует жиры как энергоисточник. Но это если соблюдать дефицит калорий, легкие физ нагрузки итд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram