Стресс есть, очень много работы, и плохой сон
Все доктора (я в системе здравоохранения Москвы 9 лет проработала) говорят, что три слагающих здоровья это сон 7-8 часов, питание (богатое нутриентами, а не калориями) и отсутствие постоянных стрессов это залог хорошей иммунной системы. Корректируйте с Вашим доктором сон, по возможности меняйте работу и токсичное окружение, если не получается, остаётся только работа над собой 🤗
Перейти в ветку обсуждения в Telegram