Энергитическое,что не так? Когда идёт потребление пищи без потери энергии. Мне по остановкам бегать не надо, в магазины не хожу. Порой такое ощущение, сидят здесь все друг друга тролят
Попробуйте гулять минимум час, в идеале 2-3 часа в день, если это делать каждый день, эффект будет однозначно. Проверено лично мной и всем моим окружением. Если не можете снизить калорийность пищи, нужно добавить физику.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram