Я даже после бариатрии столько не скинула за 3 мес. Это на 400-500 кал🙈
Конечно нет. Это дефицит в 2150 ккал в день. Если ваша норма 1800, то нужно ничего не есть и ещё часочек кардио. Думаю, эндокринолог оговорилась.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram