Я же вам выше писала, что все мы разные. Да, вам дали диетологи питание +- на среднюю женщину с +-средним образом жизни. Вам дали отправную точку, с которой нужно начать. Начинаем, а потом смотрим, есть желаемый результат или нет. Если похудения не происходит, то нужно откорректировать диету под себя.
Питание делали именно для меня,потому что мне многое из продуктов нельзя
Перейти в ветку обсуждения в Telegram