Честно удивлена,что вы считаете это много. Тогда все диетологи не делают свою работу и не правильно всё расписывают по питанию и все различные диеты тоже. Не раз была в марафонах с подобраны питанием и фитнесом,вот только в группе все худели и только я одна набирала вес. Всё были удивлены как так то. Но это реально так. Хотела тут с вами всеми поделиться,что и такое в жизни бывает. Возможно все ещё зависит от заболеваний,которые присутствуют у человека и какой набор препаратов принимаются в течении дня. Но я не унывай и продолжаю бороться.
Я же вам выше писала, что все мы разные. Да, вам дали диетологи питание +- на среднюю женщину с +-средним образом жизни. Вам дали отправную точку, с которой нужно начать. Начинаем, а потом смотрим, есть желаемый результат или нет. Если похудения не происходит, то нужно откорректировать диету под себя.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram