И мне тоже говорят что это много Люди за день столько съедают Для здорового похудения и нормализации веса необходимы все макро и микро нутриенты Организм должен брать энергию откуда то Белок давать сытость и это строительный материал Жиры нужны для гормонов ! Все зависит от исходного веса , образа жизни и других факторов Что хорошо одному - не значит хорошо другому
Перейти в ветку обсуждения в Telegram