Я мерю столовыми ложками крупы) две-три столовые ложки гречи и курицу , если она тушеная 1-2)) Методом тыка, проб и ошибок уже понимаю сколько мне нужно для того, что бы наесться. 300 это вроде много даже 🥺
150 гречки и 150 отварной грудку это много вы считаете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram