Да кто сказал,что переедаю. Заставляю впринципе себя поесть,а не переедать. Если порция еды 250-300 гр гречки с отварной грудкой считается перееданием,то тогда не понимаю какова должна быть порция
Если бы вы питались лишь гречкой с отварной курицей, вы бы не набирали вес! Это невозможно от такого питания.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram