У меня ИР, РПП . Видимо РПП и дает о себе знать , проблема в голове , надо к психотерапевту. По поводу физнагиузок: совсем недавно стала пользоваться виброплатформой и легкие упражнения . И сегодня посоветовали считать калории , вот первый день как раз считаю .
Виброплатформа это маркетинг. Эллипсоид купите, либо велотренажер. Поели - походили. Скучно - походили. Потом втянетесь 🙂👍🏽
Перейти в ветку обсуждения в Telegram