Всем привет. В среду сделала 2 укол Вчера немного поела А сеголня не было сил делать тренировку, я просто не могла поднять веса, которые до этого поднимала с лёгкостью... Второй день без перекусов👍 Вес был 80 Сейчас 77,5 Двигаемся дальше. Главное кушать норму белка! Иначе мышцы уйдут и все обвиняет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram