А спите достаточно? Мне после нескольких дней "не стояния" помогает сон часов 8-9.( обычно это 6). И выспавшись чувствую более бодрой. Почему Д не поднимаете?
Обратилась к эндокринологу, сдала анализы, начала лечение. Сейчас принимаю Д, Е, С, коэнзим 10, магний цитрат, хилат. Со сном никак, очень много стрессов было. Ставили хроническую усталость и нервное истощение. Хочу очень спать, но могу прилечь днём, только засыпаю и как будто кто дёргает. А ночью, засыпаю 22.30, но в 1.20, 1.30, 1.40 до 2.00, всегда просыпаюсь, постоянно, именно в это время, и всё, до пяти часов, а то и дальше, не сплю. Хочу, но не могу заснуть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram