у вас разнообразное питание. Однообразное, это как выше написали - яйцо, протеин, мясо. Если изо дня в день есть одно и тоже, от этого потом воротить будет. Я про это. Или как я когда худела с большого веса, упрощая себе готовку ела рис, вареную куру, яйца, протеин, батончики протеиновые. Угадайте после похудения, как часто я ем вареную курицу, протеин и батончики? Уже 4 года практически никак. Протеин покупала. в результате выкинула из -за срока годности
Согласна🙈 Я когда то худела на «диетах» и на завтрак все время ела яичницу Прошло полгода От яичницы до сих пор тошнотоные приступы, стоит только подумать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram