Я тоже очень переживаю о замедлении метаболизма, т.к. у меня не получается наесть больше 900-1000 ккал. Как раз сейчас читаю пост в Реддите, там нейробиолог доктор наук пишет о механизме действия агонистов GLP-1, в комментариях есть еще один доктор наук, который принимал участие в исследованиях на эту тему. В общем, они меня немного успокоили. Общий вывод, который я для себя сделала - если организм не страдает от голода, и ему хватает еды - то от не будет паниковать и запасать жир от меньшего количества ккал.
Организм не запасает, а просто снижает немного расход, начинает экономить. Но запасать из минуса невозможно! Ну где ваше критическое мышление и элементарные школьные знания 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram