Я сказала примерное количество калорий, с уточнением, что это является дефицитом ПОЧТИ для всех. У всех разные показатели и данные. Вы бездумно снесли сообщение с важной мыслью, как будто не прочитав даже до конца! Я лично столкнула б с тем, что голод настолько отрубило, что есть иногда больше чем на 700-800 ккал в день не могла. Через месяц посыпались волосы. Сейчас подняла калорийность. Также начала болеть поясница (подозреваю на почки). Я просто написала о необходимости быть осторожнее. Вы же мне про 1400 ккал начали предъявлять)
это вы бездумно раздаете советы, без подкрепления научными исследованиями. Хотелось бы чтобы такие сеятели света, сначала все таки читали чат, хотя бы за последние пару недель.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram