Возможно, нужно снизить калорийность еще на 50-100 ккал и посмотреть, какой будет результат. Возможно, вы ошибаетесь где- то в подсчетах. Какой у вас сейчас вес?
172/88, фэтсикрет давал норму в 2000 калорий, я очень охреневала. а вррач рекомендовала 1400 и при велгии мне очень даже норм на ней жить. Возможно, тут обратная сторона - несколько дней почти не ела и по опыту там калорийность была в размере 900-1000.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram