Есть ли те, кто держит калорийность в пределах нормы - (оя норма 1400, у меня +- 1300-1420 получается в день), и не худеет при ээтом?
Возможно, нужно снизить калорийность еще на 50-100 ккал и посмотреть, какой будет результат. Возможно, вы ошибаетесь где- то в подсчетах. Какой у вас сейчас вес?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram