мне кажется это все очень индивидуально, если себя хорошо чувствуете и худеете то не стоит беспокоиться и на что-то умножать 🙃
Спасибо 😊 тоже так думаю. За много лет слежения за калориями уже чувствуешь норму/не норму для своего организма.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram