Скажите пожалуйста, если я ем на 800 ккал. Ток когда буду худеть, придётся скидывать до 700 ккал, потом до 500, потом вообще ничего не есть. Или это все бредни с тем, что метаболизм якобы остановится и надо просто следить за базальным метаболизмом?
Если бы Вы ели постоянно на 800 ккал проблемы лишнего веса для Вас не существовало бы, как таковой в принципе. С метаболизмом при похудении ничего не происходит.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram