В любой аптеке травки спросите, которые завариваются. Эффект наступит быстро, лучше быть дома. А так из базового: ешьте клетчатку в виде грубых овощей, сдобренных любым пишевым маслом. Можно 2-3 лодки обычного растительного на голодный желудок запив немного водой. Эффект тоже быстрый
Лучше кокосовое масло, сейчас и в обычных магазинах продаётся. 1 ч. л. рассосать и будет вам счастье.... через какое-то время, у всех по разному. У меня такая же проблема с семавиком. Сегодня в аптеке купила и фитолакс и сульфат магния, кстати помог, а вот про Кокос забыла, спасибо, что навели на мысль. Мне в свое время очень помогал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram