Ну реально, сколько уже разговоров на эту тему, что есть в прежнем объёме и худеть не выйдет, и если не худеете значит перебор, не всегда "на глаз" будет верный подсчёт калорий, что есть на 1000кк не так и страшно. Наша песня хороша, начинай с начала!
У меня только один вопрос, как можно на этом всем есть в прежнем объеме? Абсолютно кушать не хочется и порцию ты больше ровно вдвое ешь меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram