А готовите как? Ощущение, что едите сырым. Масло не добавляете?
Пример. Я беру 100 грамм сырого мяса или рыбы. Ставлю на пар, какую калорийность тогда писать? Если калораж на упаковке к примеру 100кал на 100 гр
Перейти в ветку обсуждения в Telegram