Нормальное питание - это то, которое привело 40 тысяч человек в этот чат по похудению? Так оно не нормальное и никогда им не было. Соблюдение умеренности в питании, знание своего ежедневного калоража и следование ему - залог успешного сохранения достигнутого целевого веса. Метаболизм не замедляется, это миф, советую зайти в тему полезных ссылок и почитать там статьи.
А я что то другое написала? Вы услышали то, что хотели услышать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram