Даже любопытно. А можно посмотреть дневник за 1-4 февраля 2023,2024 и этого года? Мне кажется, разница определённо будет
Я тогда записывала в тетрадях, уже давно повыбрасывала. С весом в 2014 года стала бороться после рождения дочери. Калорийность держала 1600-1800, когда не пыталась худеть, если больше чуть, меня перло кошмар как. Активных занятий не было, только простая активность дневная, 12тыс шагов в среднем. Единственное, я сидела тогда на гормонах, может это влияет как-то . Если сейчас сравнивать с моментами когда не пыталась сбросить, разница кончено есть, в 24 я стала 1200-1400 держать. 1600 если вес надо удержать. Может я конечно систему эту как-то не так понимаю. Но до рождения дочки, жрала как не в себя, активности было меньше и я не набирала вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram