В стакан кефира или питьевого йогурта пара чайных ложек псилиума. Не вкусно, но съедобно 😅. В выпечке как замену муки я вообще его не понимаю. Только продукты портить🤣
Спасибо, уже выпила с утра. Я просто умираю от запоров. У меня и так это проблема была, а сейчас до раза в 4-5 дней доходит 😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram