Поделитесь пожалуйста, какая клетчатка и сколько пьете? Донат и тд мимо. Даже свекла не помогает. Мучаюсь с запорами ужасно
Псилиумм. Можно найти на меркетплейсах или в аптеке. В виде порошка или капсул.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram