У меня так: Зависимости стали менее выраженными. Например кофе, просмотр ютуба, прослушивание музыки и алко. Ну и еда само собой. Но как раз из-за этого и развилось депрессивное состояние. В первое время не знала чем себя занять, ничего не хотелось из «зависимостей». Сейчас постепенно их заменяю на более продуктивные занятия
С музыкой увы нет. Без музыки в наушниках не могу кайфую. А вот бездумный просмотр ленты ушел из моей жизни. Я очень любил курить запрещенку так скажем. А после нее у меня дикий дикий жоооор. Ну я думал съезжу в Калининград куплю семавик кольну, буду так же курить но уже без чувства обжорства. А в итоге перестал вообще курить и запрещенку и сигареты 😎.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram