Объясните мне пожалуйста кто-нибудь, я просто не знающий в вопросах похудения, только учусь😊Вот допустим съела я на 1000 калорий, а потом пошла ходить, прошла 10000 шагов, значит сожгла 300 из них, и осталось 700 и мне можно ещё есть до нормы.Или не влияет ходьба никак на подсчёт калорий
Смотря какой у вас изначальный вес с какой интенсивностью вы эти 10000 шагов прошли и тд. Очень много переменных в уравнении. Но самое главное их пройти
Перейти в ветку обсуждения в Telegram