У меня сегодня день перед уколом, еду домой с вечернего занятия в художке, там только чай попила, сладкое на перекус не хотелось (неприятно перекусывать сладким стало) На обратном пути купила йогурт питьевой, пью в электричке, сама думаю: дома ещё творожком полирну наверное Парень на станции встречает, пока идём домой, рассказывает как вкусно получилось у него запечь батат в духовке, я думаю: хм может батата дольшку съем А вот фиг вам Пока дошла до дома, чувство насыщения накрыло и ой фу какая еда, видеть не могу Интересно что накрыло где-то через полчаса - минут сорок после того как я йогурт допила. То есть если бы у меня кроме йогурта была еда, могла бы и больше съесть. Хм.
Я хожу сегодня весь день наблюдаю, вчера был первый укол, три раза ела, в сумме на 1480кал, ужин был обычный, но после него я еле дышала. Сегодня порции делала меньше, но считала заранее на те же калории, но на ужин уже не смогла. В итоге наелась под завязку на 1300 калорий, и по ощущениям, снова многовато, но принимаю я это уже после. Нужно к этому голову приучать) утром второго дня не досчиталась 1.8 кг, по лицу и рукам вижу, как уходят отеки, хотя углеводы я перестала демонтировать, и их ем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram