Я в целом около 8 месяцев калории считала, но последние 3 месяца похудения не считала, на глаз больше, навык развивала. Худела, кстати, стабильно. Теперь мне помогает. Правда, чтоб именно запустить себя в режим, все равно считать приходится, но зато потом само-само по накатанной.
Мне сейчас не считается, так как с желания поесть, я готовлю большими кастрюлями на всю семью и побыстрому. Готовить стала часто.... Когда на уколах была, взвесить творог или отсканировать йогурт было очень просто 😅 а вот сырный суп или борщец 2.6 л. пока не получается. Да и на работе я на уколах в рот не чего не кидала, а сейчас то сушки, то пряник, то печенька влетает. Головой понимаю, что ем и ем не от голода же. Счас дошла до кухни за каплями, вышла уже с киви😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram